Remedios caseros para dolor de garganta

Remedios naturales para el dolor de garganta

El dolor de garganta puede hacernos la vida imposible, sobre todo cuando va acompañado de otros síntomas de resfriado, como fiebre, dolores corporales y congestión de la cabeza. Afortunadamente, puedes aliviar las molestias utilizando algunos remedios naturales para el dolor de garganta de eficacia probada.

Las bacterias resistentes a los antibióticos se han hecho más frecuentes en las últimas décadas, gracias en parte al uso excesivo de antibióticos. Hoy en día, los médicos intentan frenar la marea recetando estos medicamentos con mucha menos frecuencia. Aunque algunos tipos de dolores de garganta están causados por bacterias que requieren tratamiento con antibióticos, la mayoría están causados por infecciones víricas que no responden a los medicamentos. Con el tiempo, la gran mayoría de los dolores de garganta mejoran por sí solos; sin embargo, puede facilitar el proceso con los siguientes remedios caseros:

En algunos casos, los dolores de garganta pueden estar causados por bacterias peligrosas, que requieren medicamentos antibióticos. Si sufre un dolor de garganta persistente o nota una decoloración en la parte posterior de la boca, acuda al médico. También debe buscar atención médica si el dolor de garganta va acompañado de fiebre alta o erupciones cutáneas, ya que podría ser un signo de propagación de la infección.

Dolor de garganta

El aire frío y seco del invierno puede irritar la garganta. El aire contaminado también contribuye. Utiliza un humidificador para añadir humedad al aire. Greenberg sugiere utilizar uno con un filtro que pueda cambiarse o limpiarse.

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“El agua salada tiene propiedades antisépticas débiles, que pueden aliviar el dolor de garganta”, dice Greenberg. Mezcla 1 taza de agua con ½ cucharadita de sal. Mételo en el microondas hasta que la sal se disuelva y el agua esté caliente. Haz gárgaras y luego escupe el agua; no la tragues.

Desde los polos fríos hasta el té caliente, toma muchos líquidos. “No importa si está caliente o frío, bebe lo que te siente bien en la garganta”, dice Greenberg. “Las pastillas o los caramelos duros también son buenas formas de mantener la garganta húmeda”.

La tensión de la voz agrava el dolor de garganta. “Evita hablar en exceso y trata de descansar la voz lo más posible”, dice Greenberg. “El humo también puede irritar la garganta, así que evita fumar y estar cerca de personas que lo hagan”.

Faringitis estreptocócica

Pero para aliviar el dolor, es necesario entender lo que está causando su dolor de garganta en el primer lugar: el aire seco, el tabaquismo, el reflujo ácido, las infecciones virales como la gripe o el resfriado común, y las infecciones bacterianas como el estreptococo pueden conducir a un dolor de garganta.

En general, una infección vírica suele ir acompañada de otros síntomas, como dolores musculares y fatiga, junto con el dolor de garganta, dice el Dr. Chester Griffiths, otorrinolaringólogo del Centro de Salud Providence Saint John de Santa Mónica, California. Con una infección bacteriana, en cambio, el dolor suele estar más centrado en la garganta y el dolor tiende a ser bastante intenso, dice el Dr. Griffiths. También puede tener un dolor intenso al tragar, junto con una fiebre alta.

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La exposición al humo, respirando en el aire seco, y tener el reflujo ácido tiende a sentir “muy diferente” de una infección, dice Jason Abramowitz, MD, un especialista en oído, nariz y garganta en ENT y Alergia Asociados. “Por lo general, los pacientes no se sienten tan enfermos en general [y] el dolor tampoco suele ser tan intenso”, dice.

Dolor de garganta al tragar

¿Te preguntas cuál es el mejor remedio para el dolor de garganta? Hay muchos remedios de eficacia probada que puedes probar sin tener que acudir inmediatamente a una cita con el médico de cabecera. Aquí tienes 10 opciones que puedes probar en casa para el dolor de garganta:

Uno de los mejores y más fáciles remedios para el dolor de garganta puede estar ya en el armario de tu cocina. La miel es una maravilla natural, sobre todo cuando se trata de aliviar la sequedad y el dolor de garganta. Si combinas una o dos cucharaditas de este dulce producto con una taza de té verde o agua caliente y limón, puede ser aún más eficaz para calmar el dolor de garganta.

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El tejido inflamado de la garganta y la nariz se puede calmar respirando aire húmedo, que puedes crear con un humidificador de vapor frío. Este es uno de los remedios más populares para el dolor de garganta, por lo que puedes encontrarlos en muchos grandes almacenes y en Internet.

El aire húmedo también se crea en la ducha, así que cierra las ventanas y la puerta del baño para dejar que la habitación se llene de vapor. Luego, concéntrese en inhalar y exhalar profundamente mientras disfruta de su ducha para sentir los beneficios de todo ese aire húmedo.

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